لورن وایز، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بوستون، در این باره می گوید: «مدت زمان خواب مناسب ۷ تا ۸ ساعت است.»

با در نظرگرفتن ۸ ساعت خواب به عنوان نقطه مرجع، مردانی که کمتر از ۶ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت در شب می خوابند، با ۴۲ درصد کاهش قدرت باروری مواجه هستند.